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怎样决定是否要堕胎

时间:2018-03-30 14:38:32

部分 1

做决定

  1. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 1为标题的图片

    1、确认怀孕。做出堕胎这个艰难的决定前,先确认自己真的怀孕了。如果你需要堕胎,可以先自己在家验孕,或是去看医生。[4]

    • 在大多数情况下,如果你怀孕了,并决定堕胎,医生或诊所会进行另一项测试,确认你是否怀孕。

  2. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 2为标题的图片

    2、考虑自己的处境。决定是否堕胎或和别人讨论前,一定要想一想自己的个人处境。给自己一些时间,在不受外力影响的前提下,想清楚怀孕或堕胎的影响。问自己:[5]

    • 我是否已经准备好当妈妈?
    • 我是否有能力生小孩,并把他养大?
    • 生孩子对我、伴侣或家人的生活有什么影响?
    • 怀孕是否会影响我的生理或心理健康?
    • 我是否会考虑堕胎?
    • 我的宗教观、道德观和伦理观对堕胎有什么看法?
    • 我是否可以从生理和心理上应付堕胎?
    • 我是否面对必须堕胎或是把小孩生下来的压力?[6]

  3. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 3为标题的图片

    3、去看医生。如果你怀疑或确认自己怀孕了,请去看医生或妇产科医生。她们可以针对你有的选择提供意见,其中包括堕胎。

    • 医生不会强迫你做任何决定。他们只会提供信息,让你了解你有的选择。
    • 如果你堕胎的意愿很强,不妨列出你想问医生的问题。由专业医生进行的堕胎程序一般很安全,不会影响你以后的生育能力。[7]

  4. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 4为标题的图片

    4、和你爱的人讨论你的处境。认真考虑怀孕和堕胎,并看过医生后,是时候和你爱的人展开讨论。他们或许能帮助你做出对你最好的决定。[8]

    • 许多女性在决定堕胎时,感到孤独、孤立无助。和家人谈一谈,他们也许可以给你所需的支持和理解。[9]
    • 别让任何人强迫你做你不愿意做的事。.[10]
    • 不妨和伴侣或其他家人谈一谈(如果这对你有帮助)。
    • 如果你愿意,可以让伴侣或家人陪你去诊所。

  5. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 5为标题的图片

    5、向你信任的其他人寻求支持。有时候,你可能无法和家人或伴侣讨论自己的处境,不妨和朋友、辅导员或你信任的其他人谈一谈要怎么做决定。

    • 和曾经堕过胎或做过类似决定的朋友,甚至是朋友的朋友聊一聊,或许对你有帮助,可以给你一些安慰。
    • 不要让任何人影响你做决定。记住,这是你的决定,不是其他人的。
    • 如果你已经年过18岁,用不着告诉任何人。你完全可以自己决定要告诉谁。[11]
    • 如果你还不到18岁,却意外怀孕,可能需要家长或监护人的允许才能终止怀孕。[12]
    • 有些组织或堕胎后康复互助小组可以给你提供信息。考虑参加他们的会议,和其他堕过胎的女性谈一谈。[13]

  6. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 6为标题的图片

    6、了解堕胎对身体的影响。你必须了解堕胎和它的后果。然而,除了这些重要信息之外,还存在着许多错误信息。在你做最后决定时,一定要弄清楚并获取正确的信息。[14]

    • 只要得到适当的医疗护理,堕胎一般非常安全,只有1%的案例有并发症。[15]
    • 堕胎不会引起乳癌,也不会使你更容易患上乳癌。[16]
    • 堕胎不会引起“堕胎后症候群”。美国心理学协会已经用科学证据证实这一事实。[17]女性可能在堕胎后有各种各样的感受,但这不代表她做错了决定。[18]堕胎也不会引起其它心理健康问题。[19]
    • 堕胎不会使你以后无法生育。[20]
    • 有些反堕胎组织(尤其是“危机怀孕中心”)不但提供错误信息,试图阻止你堕胎,还会提供堕胎前的辅导。[21]一定要好好调查和判断你得到的堕胎信息。

  7. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 7为标题的图片

    7、做决定。了解你拥有的选择,并和信任的人商量后,不妨列出堕胎的利弊。写下自己的想法和感受,或许能帮助你更轻松做决定。[22]

    • 花时间好好思考后才做决定。这是一项重大的决定,会严重影响你和整体身心健康。
    • 你不需要立刻做决定,但是如果你决定堕胎,拖得越久,风险越大。在某些地方,怀孕24周后,除非有特殊情况,否则一切堕胎手术均属违法行为。[23]

  8. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 8为标题的图片

    8、记住,这个决定是你自己的。和家人、伴侣或朋友讨论你有的选择,或许对你有所帮助,可以带来一些安慰。但是到最后,只有你才可以决定是否继续或终止怀孕。[24]

    • 如果你知道或者和孩子的父亲在一起,也要认真考虑他的立场。

  9. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 9为标题的图片

    9、了解不同类型的堕胎手段。堕胎的理由很多,也有几种不同的堕胎手段。了解你有的选择,可以帮助你和医生决定哪一种方式最适合你。[25]

    • 堕胎手段可以分为药物和手术。[26]
    • 堕胎的原因包括不想怀孕,怀孕会影响母亲健康,或是发育中的胎儿有严重问题。[27]
    • 从最后一次来月经的第一天算起,你可以在7周内进行药物或非手术堕胎。医生会检查身体,然后给你开药,比如美服培酮、氨甲蝶呤、米索前列醇或是结合使用几种药物。[28]
    • 服用医生开的药。吃了药后,身体会开始排出妊娠组织。这可能引起持续数小时的中度至重度出血和绞痛。[29]结束后,你需要去看医生,确保所有妊娠组织已被排出。[30]
    • 手术堕胎可以在怀孕7周或更久之后进行。在手术过程中,医生会扩张子宫颈,将一个小吸管插入子宫,把胚胎和其它妊娠物吸出来。[31]
    • 你得躺在手术台上,双脚被固定,而且可能需要注射镇静剂。[32]
    • 手术后,医生会让你在休息室休息几个小时,告诉你什么时候可以回家,并指导你怎么在家照顾自己。之后还得复诊,确保手术成功。[33]

部分 2

使用避孕措施

  1. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 10为标题的图片

    1、考虑家人的意愿和生活方式。发现自己意外怀孕?不妨考虑采取避孕措施,以免今后再次遇到相同问题。你需要考虑很多因素,比如说你是否想要孩子,什么时候想要孩子,是否愿意吃药或者不害怕每天吃药,你的生活方式是怎样的,包括是否经常出差。这些考量可以帮助你确认最适合你的避孕方式。[34]

    • 诚实地评估自己、伴侣和你们之间的关系。如果你们不是认真的单偶关系,这可能会影响你所选择的避孕方式。[35]举个例子,如果你们是长期关系,但不想现在有小孩,可以选择长期的避孕方法,像是使用子宫环。如果你有多个性伴侣,考虑吃避孕药和戴避孕套,防止自己怀孕和染上性病。[36]
    • 如果你们是长期稳定的关系,让伴侣参与决策,两个人一起决定最适合你们生活方式的避孕措施。
    • 想一想其它因素,包括“我是否想要计划每次做爱的时间”、“我是否想要每天记住吃药”、“我是否想要永远不再怀孕”。[37]

  2. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 11为标题的图片

    2、了解各种避孕措施。有几种避孕方法,逐一了解它们可以帮助你决定哪一个方法最适合你。

    • 屏障避孕法是在做爱前使用外用工具,不让精子到达子宫。这包括男用和女用避孕套、避孕膜、宫颈帽和杀精剂。[38]
    • 只要使用得当,屏障避孕法可以降低意外怀孕的风险。你也可以再用一种方法,提供额外的保护。比方说,如果你选择戴避孕套,意外怀孕的几率为2到18%,不妨再使用杀精剂,进一步降低风险。[39]
    • 如果你们是长期稳定的关系,但不想要怀孕,激素避孕法是不错的选择。它的失败率很低(低于1%到9%)。[40]这包括避孕药、避孕贴或阴道环。[41]避孕药也能帮助调节经期。[42]
    • 如果你想过一段时间才生孩子,可以选择长效可逆的避孕方式(LARC),比如宫颈环、打避孕针或埋植避孕棒。长期使用也不会影响你的生育能力。[43]
    • 如果你十分确定自己不想要孩子了,可以选择绝育。输精管切除术和输卵管结扎术通常不可逆,一定要认真考虑清楚,才决定是否进行这类手术。[44]
    • 自然避孕法不使用药物和避孕套等更直接的方法。如果你无法或不想使用其它避孕方法,这不失为一种选择。自然避孕法包括安全期避孕法、检查子宫颈粘液、基础体温或体外射精(在射精前拔出阴茎)。[45]这个方法需要详细的计划和勤力地做记录,但是不用花钱,也没有副作用。[46]

  3. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 12为标题的图片

    3、了解不同避孕法的潜在风险。每一种避孕方法都有潜在风险,比如可能造成意外怀孕。了解这些潜在风险和副作用,可以帮助你选择最适合自己的避孕方法。

    • 长期使用避孕药、避孕贴和阴道环等激素避孕法,会增加患上某些癌症的风险。它们也会造成体重增加,血压上升,影响胆固醇水平。[47]
    • 避孕套、杀精剂和宫颈帽等屏障避孕法会引起过敏,可能使你更容易患上泌尿道感染,或性传播疾病。[48]
    • 长效可逆避孕法的副作用包括子宫穿孔、患上盆腔炎和子宫外孕的风险增加、疼痛和经期间大出血。[49]
    • 自然避孕法没有什么具体风险,但是它们不如其它方法有效,意外怀孕的几率比较高。[50]

  4. 以Decide Whether or Not to Get an Abortion Step 13为标题的图片

    4、做最后决定。了解各种避孕法后,是时候做出知情决定,选择最适合你的方法。你不仅应该和伴侣商量,也要咨询医生。医生可以给你开避孕药、实施长效可逆避孕措施和做绝育手术。

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